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Es una realidad conocida por todos que el periodo post-vacacional pueden ser un momento intenso, susceptible a pequeñas discusiones en pareja que, poco a poco, van mermando el ánimo de cada uno. Pero, ¿por qué sucede esto? Si realmente las vacaciones nos deberían ayudar a salir de la rutina, pasar más tiempo juntos y, en definitiva, reforzar la relación, ¿cómo es posible que aquello que supuestamente nos refuerza realmente alimente la separación?

Lo que sería un objetivo en terapia, sería trabajar en reconocer qué cosas discriminan que te sientas mal para posteriormente elaborar una especie de plan de acción. Hay muchas variables que no dependen de nosotros, cómo los comentarios innecesarios de mucha gente sobre nuestro cuerpo, lo mucho que estás o no comiendo, lo bueno o malo que es determinado alimento..

La insatisfacción corporal se refiere a la percepción negativa y la insatisfacción con el propio cuerpo. Esto puede incluir aspectos como el peso, la forma del cuerpo, el tamaño, la apariencia de ciertas partes del cuerpo y otros rasgos físicos.

Seamos sincer@s, tener amigos a veces no es algo sencillo. Bien porque nos encontramos en una edad en la que ya no coincidimos tanto como antes o porque confiamos demasiado en personas que nos acaban decepcionando.

En contraposición a lo que vimos el mes pasado, te quería comentar algo acerca de otro tipo de apego. En este caso, el apego evitativo es un se caracteriza por un patrón de comportamiento arraigado en experiencias tempranas de apego inseguro, y que pueden influir significativamente en la forma en que nos relacionamos con los demás. En este artículo, exploraremos qué es el apego evitativo, cómo puede manifestarse en las relaciones personales y qué estrategias prácticas podemos utilizar para superarlo.